cara menurunkan berat badan ekstrem Berisi makanan pra-paket dikirim ke pintu Anda. Didasarkan dari indeks glisemik dan makanan kecil. Anda makan lima kali per hari. Makanan yang rendah kalori dan tinggi protein, memberikan Anda diet pembakaran lemak lebih cepat. Anda bisa kehilangan 2-3 pound per minggu.
Glycemic Index Diet:
Sebuah formula khusus yang melacak respon terhadap gula, memberikan skala dari 0 sampai 100 Foods rendah GI lebih baik untuk makan, karena mengandung sedikit gula.
Weight Watchers:
Diet populer dengan dua program yang sangat berbeda. Pendekatan pertama adalah untuk menghitung "titik" Sejumlah didasarkan dari jumlah protein, lemak, dan kalori dalam satu porsi. Anda mendapatkan jumlah total poin per hari. Yang kedua adalah lebih dari sebuah pilihan karbohidrat rendah. Anda hanya makan makanan dari daftar memungkinkan Anda semua sayuran dan daging tanpa lemak yang Anda inginkan tapi pasta dan gula terbatas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar