manfaat minyak zaitun extra light Apa yang membuat minyak zaitun istimewa adalah bahwa itu adalah lemak tak jenuh tunggal. Lemak ini telah terbukti tidak hanya menurunkan kadar kolesterol jahat Anda (LDL), tetapi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik Anda (HDL). Minyak ini biasa juga telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap stroke. Ini adalah berita baik bagi semua orang; terutama mereka dengan penyakit jantung dan siapa saja yang membutuhkan untuk menonton kolesterol mereka.
Minyak zaitun tidak hanya sehat, tapi sangat lezat dan minyak goreng yang populer untuk makanan Italia dan Mediterania. Anda dapat dengan mudah memasukkan minyak zaitun ke memasak Anda setelah Anda tahu apa yang harus membeli dan bagaimana memasak dengan itu.
Apa perbedaan antara berbagai jenis minyak zaitun?
Ketika membeli minyak zaitun, Anda akan menemukan ada empat jenis utama:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar