contoh menu diet makanan bahasa inggris Makanan ringan juga penting untuk merencanakan. Jika camilan Anda setiap sore terdiri dari almond, keju dan anggur tali, Anda akan segera mencari sesuatu untuk memecahkan kebosanan Anda dan akan menyebabkan Anda menyimpang dari diet zona.
Ingat keberagaman pangan diperbolehkan pada diet zona, dan mencoba sumber-sumber baru protein. Alih-alih dada ayam setiap hari, mencoba salmon atau tahu. Coba jenis buah, seperti raspberry atau buah kiwi. Hal ini juga membantu untuk lebih kreatif dengan resep. Hampir resep apapun dapat disesuaikan agar sesuai dengan rasio diet zona.
Beberapa buku masak memiliki diet zona ramah yang sangat berbeda dari payudara kalkun biasa dan dikukus asparagus makanan yang mungkin telah Anda dalam liang. Dengan beberapa perencanaan lanjutan, Anda dapat membuat rencana menu diet zona baru dan menarik yang akan membuat Anda di jalur untuk tujuan Anda kehilangan berat badan dan hidup sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar