diet ocd youtube Hal ini, tentu saja, sangat sulit untuk membiasakan diri. Sama seperti diet aman, mulailah secara perlahan dan bertahap meningkatkan intensitas latihan seperti hari-hari berlalu.
Akhirnya, mengambil mudah pada diri Anda sendiri.
Diet aman berarti Anda harus memaafkan diri sendiri setiap kali Anda menyerah pada hasrat. Semua orang perjalanan setiap sekarang dan kemudian. Ketika Anda gagal untuk tetap diet Anda aman, mengabaikannya dan kembali ke sana secepat mungkin - itulah kuncinya. Ingat bahwa setiap makanan, tidak peduli seberapa gemuk atau bagaimana manis, bisa masuk ke setiap diet yang aman - kuncinya adalah untuk menyeimbangkan keluar dengan lebih dari hal-hal yang sehat.
Bukankah lebih bagus lagi jika kehidupan muncul dengan "Cara" manual? Beberapa orang berpikir hal yang sama berlaku diet. Dengan begitu banyak diet di pasar dan begitu banyak aturan untuk mengikuti, banyak orang bertanya-tanya bagaimana untuk diet dan menurunkan berat badan dengan benar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar