cara membentuk otot perut dalam waktu 1 minggu Jadi Singkatnya, diet adalah bagian yang paling penting - mengurangi lemak tubuh Anda untuk sub 11%. Latihan ab juga membantu tapi menurut saya ada sedikit keuntungan dari latihan terisolasi, kecuali Anda sudah sangat robek.
Check out blog saya untuk melihat foto-foto bagaimana aku abs saya untuk pop keluar dan rencana diet saya.
Misi ke Muscle adalah saya blog super populer yang menampilkan Menakjubkan 12 minggu transformasi tubuh saya dari lembek cocok. Kunjungi sekarang untuk mempelajari lebih lanjut tips untuk mendapatkan ripped cepat.
Mendapatkan besar abs mencari melibatkan proses 5 langkah yang relatif sederhana. Namun, sebenarnya menempel pada proses adalah bagian yang sulit dan kebanyakan orang tidak punya motivasi untuk benar-benar mencapai tujuan ini. Tidak hanya akan Anda perlu fokus pada diet ketat, tetapi Anda juga akan perlu mengembangkan otot, olahraga, dan membangun rutinitas latihan yang sangat baik.
Untuk setiap tujuan tertentu yang ingin dicapai itu selalu penting untuk mengembangkan rencana yang dapat diikuti dari awal sampai akhir. Ketika tidak ada rencana di tempat penyimpangan dari rencana yang akan berlangsung dan lebih dari kemungkinan Anda akan gagal untuk mencapai tujuan Anda. Penyimpangan dari rencana apapun akan membuat mendapatkan sixpack besar lebih sulit. Artikel ini akan menjelaskan lima langkah sederhana yang akan membantu dalam pengembangan rencana Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar